​[육아일기] 7개월 아기 환절기 코감기 극복기 & 닥터아망 내돈내산 찐후기

안녕하세요! 요즘 아침저녁으로 제법 쌀쌀해지면서 본격적인 환절기가 찾아왔네요. 육아휴직을 하며 하루 종일 아이와 붙어있다 보니 작은 변화도 크게 다가오는데, 아니나 다를까 우리 재준이도 기어코 코감기에 걸리고 말았습니다.
​이제 7개월 차에 접어든 아기가 밤새 코가 막혀 칭얼거리고 잠을 못 자는 모습을 보니 아빠로서 정말 마음이 아프더라고요. 이번 기회에 아기 코감기 대처법을 꼼꼼하게 알아보고 며칠간 적용해 보았습니다. 오늘은 저처럼 아기 코막힘으로 밤잠 설치는 부모님들을 위해, 집에서 할 수 있는 안전하고 확실한 대처법과 직접 효과를 본 육아템을 소개해 드리려고 합니다.
​[본문 1: 적정 실내 온도와 습도 유지는 필수!]
아기 코감기 관리의 가장 기본은 환경 조성입니다. 실내가 건조하면 코 점막이 부어올라 코막힘이 더 심해집니다.
​온도: 22~24도 사이로 너무 덥지 않게 서늘한 듯 유지해 주세요.
​습도: 가습기를 활용해 50~60%로 촉촉하게 맞춰주는 것이 호흡에 가장 좋습니다.
​[본문 2: 식염수와 콧물 흡입기 안전하게 활용하기]
아기가 숨쉬기 너무 힘들어할 때는 무작정 흡입기를 쓰기보다 부드럽게 접근해야 합니다.
​멸균 생리식염수를 아기 콧구멍에 한두 방울 톡톡 떨어뜨려 끈적한 콧물을 묽게 만들어 줍니다.
​1~2분 정도 기다렸다가 콧물 흡입기로 살살 둥글리듯 짧게 끊어서 빼주면 점막 손상 없이 부드럽게 제거됩니다. (하루 3~4회 이상 너무 자주 흡입하는 것은 점막을 자극할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.)
​[본문 3: 수분 보충과 수면 자세 바꿔주기]
​코가 막히면 입으로 숨을 쉬어 목이 쉽게 건조해집니다. 평소보다 수분 섭취(모유, 분유, 끓여 식힌 물 등)를 조금씩 늘려주면 점액이 묽어져 배출이 원활해집니다.
​잘 때 머리와 상체를 수건이나 얇은 쿠션으로 살짝 높여주면 코가 뒤로 넘어가는 것을 줄여주어 한결 편안하게 잘 수 있습니다.
​[본문 4: 꿀잠을 위한 비장의 무기, 닥터아망 이지 브레스 아로마밤]
환경을 맞춰주고 콧물을 빼줘도 밤에 잘 때 쌕쌕거리는 소리가 나서 너무 안쓰러웠는데, 주변 육아 동지들의 강력 추천으로 **'닥터아망 이지 브레스 아로마밤'**을 사용해 보게 되었습니다.
​자기 전 아기 코 밑이나 가슴팍, 등, 발바닥에 살짝 발라주면 은은하고 상쾌한 아로마 향이 퍼지면서 아기가 훨씬 편안하게 숨을 쉬더라고요. 성분이 순해서 7개월 아기에게 발라주기에도 안심이 되었고, 무엇보다 재준이가 이걸 바른 날은 밤에 깨는 횟수가 확 줄어서 저도 드디어 푹 잘 수 있었습니다. 환절기 코감기 상비약처럼 꼭 구비해 두시길 추천해 드립니다!

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​[결론]
초기 맑은 콧물과 코막힘은 집에서 환경만 잘 관리해 주어도 좋아지지만, 열이 동반되거나 누런 콧물이 며칠 이상 지속된다면 지체 없이 소아과에 방문해 전문의의 진료를 받아보셔야 합니다. 세상의 모든 부모님들, 오늘 밤도 아이와 함께 편안하게 주무시길 응원합니다!
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